第 15 章（第1页）

早上七时，迟番准时到达了训练场。

说是训练场，其实就是驻地后面的一片空地，地面被踩得硬邦邦的，边角堆着几只用旧轮胎和沙袋垒成的障碍物。

训练场上空荡荡的，只有晨风吹过时卷起的细微沙尘。迟番环顾四周，没看到何忱年的身影。

他有些纳闷，不是说好了特训吗？队长人呢？

原地等了几分钟，还是没人来。迟番便开始活动手脚。地面确实很硬，他试着踩了踩，又走到那些用旧轮胎和沙袋垒成的障碍物旁边。

轮胎边缘已经磨损得起了毛边，沙袋表面蒙着一层灰扑扑的尘土，有些地方还洇着深色的痕迹。

也就是在此时，何忱年出现在训练场入口。

“等很久了？”何忱年放下背包。

迟番诚实地摇摇头:“没有，才来。”

“行。”何忱年点头，“我们开始。”

话毕，他指着训练场的外围道:“先绕着这片空地跑两圈，热身。”

迟番点了点头，抬脚就往空地的边缘跑。他的步子迈得很小，何忱年没有跟上去，只是站在原地，把背包放在脚边，双手插在口袋里，看着他跑。

训练场虽然称不上很大，但两圈外围距离加起来也不短。何忱年本以为迟番不说气喘吁吁，高低也得大喘两口。

谁知迟番跑完站在自己面前时，呼吸起伏居然都没什么变化。

迟番小心拨拨头发:“队长，我跑完了。”

何忱年略感诧异，旋即勾勾手:“来压腿。”

迟番走过去。何忱年指了指旁边那排沙袋。“腿架上去。不用太高，到自己舒服的位置就行。”

迟番走到沙袋前面，把腿抬起来，架在沙袋上。他抬得不高，只到沙袋的中段，但腿后侧的筋已经被拉得生疼。他的手撑在膝盖上，身体微微前倾，腿和腰都在抖，整个人像一根被拉得太紧的弦，嗡嗡地响。

“别硬拉。”何忱年走到他旁边，蹲下来，把绷带缠在他的脚踝上。“压腿不是掰腿。你感觉到疼了，就停在那里，呼吸。吸气的时候放松，呼气的时候再往下一点点。不是用蛮力。”

迟番照他说的做。吸气，停住，呼气，往下一点点。腿后侧的筋又疼了一下，但没有刚才那么锐利，他呼出那口气的时候，肩膀松了一点。

“对。”何忱年说，“就是这样。慢慢来，不着急。”

迟番依言一一照做。

不知道为什么，跑步的时候没觉得有多累，一做这些拉伸动作，肌肉的酸痛后知后觉追了上来。

他强撑着完成几项训练任务，心里暗暗发誓不在何忱年心里留下能力弱的标签。

“累了？”何忱年察觉到迟番逐渐粗重的呼吸。

迟番口是心非道:“没有。”

谁知何忱年居然直起身来:“今天就到这吧。”

迟番:“啊？”

虽然他不了解何忱年的一贯作风，但作为特训，刚才自己完成的几项任务是不是相对有点……

太轻松了？

何忱年仿佛看穿他心中所想:“觉得太轻松了？”

还没等迟番开口，何忱年便解释道:“你很久不训练了，身体也要慢慢醒，一下做太多剧烈运动容易吃不消。”

原来是这样。

迟番想。

哪怕何忱年在驻地努力做出一副雷厉风行的样子，说话办事丝毫不拖泥带水，也掩盖不了他关切队友、刀子嘴豆腐心的事实。

想到这，他感激地直起腰:“谢谢队长关心。”

何忱年没说什么:“行了，待会我让成舟陈启带你参观一下驻地，下午你就好好休息。”

迟番愣了一下，把刚从沙袋上放下来的腿停在了半空。他已经做好了被安排得满满当当的准备，甚至在心里默默地把下午的时间表排了一遍。

结果只是参观和休息？